Il a été prouvé que le cerveau ne fait pas la différence entre une action qui se passe réellement et une action qu’il imagine. Une expérience a été réalisée sur des pianistes. On a contrôlé les zones du cerveau activées chez des pianistes en train de jouer et chez d’autres pianistes simplement en train de s’imaginer jouer. Les résultats ont démontré que les mêmes aires cérébrales étaient activées chez les pianistes jouant du piano réellement que chez ceux qui s’imaginaient jouer du piano.

Le simple fait de s’imaginer réaliser quelque chose active tout un circuit neuronal, le même que si vous réalisiez l’action. Plus ce circuit neuronal est activé, plus il se renforce, exactement de la même manière qu’un muscle. C’est ce qu’on appelle la plasticité cérébrale.